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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：广东省中医院-骨伤科
• 擅长疾病： 中西结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱侧弯、脊柱肿瘤等脊柱疾病，熟练完成颈椎手术、及脊柱退变畸形矫形、肿瘤切除、椎间孔镜、椎体成形等手术。
摔伤崴脚后恢复一般需要多久
2024-10-21 23:24:20
描述问题： 摔伤崴脚后恢复一般需要多久
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医生回复：
摔伤崴脚后的恢复时间因人而异，通常取决于伤势轻重、治疗方式、个人体质、康复锻炼和日常护理等。
1.伤势轻重：轻度扭伤可能 1-2 周恢复，严重的韧带撕裂或骨折则需要数周甚至数月。
2.治疗方式：及时冷敷、包扎固定、药物治疗等有助于缩短恢复时间。
3.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。
4.康复锻炼：正确的康复训练能促进恢复，如关节活动度练习。
5.日常护理：保持伤处抬高、休息充足、营养均衡也很重要。
总之，摔伤崴脚后的恢复时间受多种因素影响，患者应积极治疗并做好护理。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。