柯大夫在线 > 问答
主治医师
• 职称：主治医师
• 执业机构：暨南大学附属第一医院-运动医学中心
• 擅长疾病： 髋、膝关节慢性退变性疾病如骨关节炎、股骨头坏死、髋臼发育不良等，肩、髋、膝、足踝等部位的骨与关节运动损伤。
膝盖撞伤后一般多久能恢复
2024-10-21 05:26:22
描述问题： 膝盖撞伤后一般多久能恢复
-
医生回复：
膝盖撞伤的恢复时间因人而异，受撞伤程度、治疗方式、个人体质、护理情况和有无并发症等因素影响，短则数天，长则数月。
1.撞伤程度：轻度撞伤，如表皮擦伤，可能1-2周恢复；若有韧带损伤、半月板损伤等，恢复时间较长，可能2-3个月。
2.治疗方式：及时正确的治疗，如冷敷、包扎、药物治疗、物理治疗等，能促进恢复。
3.个人体质：年轻人恢复通常较快，老年人或有基础疾病者恢复相对较慢。
4.护理情况：保持伤口清洁、避免剧烈运动、适当休息等有助于恢复。
5.有无并发症：若出现感染、关节积液等并发症，会延长恢复时间。
总之，膝盖撞伤后要及时就医，明确损伤情况，遵循医嘱治疗和护理，以促进恢复。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。