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王筱菁

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:江门市中心医院-内分泌科

• 擅长疾病:    糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺、继发性高血压、骨质疏松、垂体-肾上腺、性腺等内分泌代谢疾病的真正。

吊单杠对长高是否有帮助?
2025-04-20 04:57:31

描述问题: 吊单杠对长高是否有帮助?

  • 医生回复:

    吊单杠可能对长高有一定的促进作用,这取决于多种因素,如生长板状态、遗传因素、营养状况、睡眠质量和运动习惯等。
    1. 生长板状态:生长板是骨骼生长的关键部位,在未闭合前,适当的运动如吊单杠可能刺激生长板,有助于长高。
    2. 遗传因素:遗传在身高发育中起着重要作用。如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大。
    3. 营养状况:充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的基础。
    4. 睡眠质量:睡眠时生长激素分泌旺盛,良好的睡眠有助于身高增长。
    5. 运动习惯:除了吊单杠,其他有氧运动和拉伸运动也对身高发育有益。
    总之,吊单杠可能是促进长高的一种辅助方式,但不能单纯依靠这一种运动。要综合考虑多种因素,保持良好的生活习惯,才能更有利于身高的增长。

医生说
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孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?

孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。

血糖高的人日常要如何调理?

高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用,导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害,因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点: 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键,在医生指导上调整方案,合理的使用药物,不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒,制定合理的运动计划坚持锻炼,增强体质的同时消耗热量,减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水,或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用;用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝,具有清热解毒、护肝、降糖的效果,是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外,还要定期对各器官进行筛查,防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等

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