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高齐健

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:中国中医科学院广安门医院-内分泌科

• 擅长疾病: 糖尿病及其并发症、甲状腺疾病

锻炼后为何性趣降低?
2025-04-04 12:17:06

描述问题: 锻炼后为何性趣降低?

  • 医生回复:

    锻炼后性趣降低可能与身体疲劳、激素变化、心理因素、营养失衡以及锻炼过度等有关。
    1. 身体疲劳:锻炼会消耗大量能量,导致身体疲惫,影响性需求。比如长时间的有氧运动或高强度力量训练后,身体需要时间恢复,此时性欲可能降低。
    2. 激素变化:锻炼可能影响体内激素水平。例如,高强度运动可能导致睾酮暂时下降,而睾酮对性欲有重要影响。
    3. 心理因素:锻炼带来的压力、焦虑或对身材的过度关注,可能影响心理状态,进而降低性趣。
    4. 营养失衡:不合理的锻炼加上不恰当的饮食,可能造成营养缺乏,影响身体机能,包括性功能。
    5. 锻炼过度:过度锻炼会使身体处于应激状态,抑制性欲。
    总之,锻炼后性趣降低的原因较为复杂。如果这种情况持续存在且影响生活,建议咨询医生,进行全面评估和适当的调整。

医生说
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孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?

孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。

血糖高的人日常要如何调理?

高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用,导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害,因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点: 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键,在医生指导上调整方案,合理的使用药物,不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒,制定合理的运动计划坚持锻炼,增强体质的同时消耗热量,减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水,或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用;用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝,具有清热解毒、护肝、降糖的效果,是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外,还要定期对各器官进行筛查,防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等

孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?

孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。