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狄红杰

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:江苏省中西医结合医院-内分泌科

• 擅长疾病: 糖尿病及并发症、肥胖、甲状腺疾病等。

16 岁女生正常身高一般是多少
2025-03-30 01:54:48

描述问题: 16 岁女生正常身高一般是多少

  • 医生回复:

    16 岁女生的正常身高会受到遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素的影响。一般来说,在 155 - 165 厘米之间。
    1. 遗传:遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高,子女通常也会有较高的身高潜力。
    2. 营养:充足且均衡的营养是身高发育的基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的摄入。
    3. 运动:适量的运动有助于骨骼生长和发育,如跳绳、游泳、篮球等。
    4. 睡眠:良好的睡眠能促进生长激素分泌,每晚应保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。
    5. 内分泌:内分泌系统的正常运作对身高发育至关重要,如生长激素、甲状腺激素等。
    总之,16 岁女生的身高存在个体差异,如果对身高发育有疑虑,建议咨询医生,进行相关检查和评估。

医生说
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孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?

孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。

血糖高的人日常要如何调理?

高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用,导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害,因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点: 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键,在医生指导上调整方案,合理的使用药物,不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒,制定合理的运动计划坚持锻炼,增强体质的同时消耗热量,减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水,或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用;用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝,具有清热解毒、护肝、降糖的效果,是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外,还要定期对各器官进行筛查,防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等

孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?

孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。