
• 职称:副主任医师
• 执业机构:苏州大学附属第一医院-内分泌科
• 擅长疾病: 甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿瘤、糖尿病、糖尿病各种并发症、脑垂体疾病、肾上腺疾病、肥胖病等等。
描述问题: 为何一胖会全身胖
医生回复:
一胖全身胖的原因较多,主要包括遗传因素、饮食不均衡、缺乏运动、激素失衡、睡眠不足等。
1. 遗传因素:部分人由于遗传,身体代谢率较低,易储存脂肪导致全身发胖。
2. 饮食不均衡:摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物,超出身体消耗,多余能量转化为脂肪堆积。
3. 缺乏运动:身体活动量少,能量消耗不足,脂肪逐渐积累。
4. 激素失衡:如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等激素问题,影响代谢,促使脂肪合成增加。
5. 睡眠不足:会影响激素分泌,如瘦素减少,导致食欲增加,进而引起肥胖。
总之,要避免一胖全身胖,需注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等。若肥胖问题严重,应及时就医,寻求专业帮助。
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。
血糖高的人日常要如何调理?
高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用,导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害,因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点: 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键,在医生指导上调整方案,合理的使用药物,不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒,制定合理的运动计划坚持锻炼,增强体质的同时消耗热量,减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水,或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用;用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝,具有清热解毒、护肝、降糖的效果,是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外,还要定期对各器官进行筛查,防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。