
描述问题: 青少年肥胖的成因有哪些
医生回复:
青少年肥胖的原因较为复杂,主要包括遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调以及心理因素等。
1. 遗传因素:如果家族中有肥胖者,青少年肥胖的概率会增加。基因可能影响身体的代谢率和脂肪分布。
2. 不良饮食习惯:如摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物,包括油炸食品、碳酸饮料、甜品等。
3. 缺乏运动:长时间坐着学习、玩电子设备,运动量不足,导致能量消耗减少,脂肪堆积。
4. 内分泌失调:某些疾病如甲状腺功能减退、库欣综合征等,可能影响激素分泌,导致代谢紊乱。
5. 心理因素:学习压力大、情绪不稳定,可能通过暴饮暴食来缓解,进而引发肥胖。
总之,青少年肥胖是多种因素共同作用的结果。家长和青少年自身应重视,通过合理饮食、适量运动等方式预防和控制肥胖。若肥胖情况严重,应及时就医。
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。
血糖高的人日常要如何调理?
高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用,导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害,因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点: 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键,在医生指导上调整方案,合理的使用药物,不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒,制定合理的运动计划坚持锻炼,增强体质的同时消耗热量,减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水,或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用;用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝,具有清热解毒、护肝、降糖的效果,是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外,还要定期对各器官进行筛查,防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。