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洪侃

副教授
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 副教授

• 执业机构:无锡市人民医院-内分泌科

• 擅长疾病: 糖尿病及其并发症、甲状腺疾病骨质疏松、肥胖症等的诊治

减肥不掉秤的原因有哪些
2025-03-07 07:35:00

描述问题: 减肥不掉秤的原因有哪些

  • 医生回复:

    减肥不掉秤可能由多种因素导致,比如饮食控制不当、缺乏运动、基础代谢率低、激素失衡、睡眠不足等。
    1. 饮食控制不当:如果在减肥期间摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物,或者没有控制食物的分量,都可能影响减肥效果。
    2. 缺乏运动:运动量不足,身体消耗的热量有限,无法达到减重的目的。
    3. 基础代谢率低:年龄增长、肌肉量少、长期节食等会使基础代谢率降低,影响体重下降。
    4. 激素失衡:例如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等激素问题,会影响身体的代谢和能量消耗。
    5. 睡眠不足:睡眠不好会影响身体的激素分泌和新陈代谢,不利于减肥。
    总之,减肥不掉秤的原因较为复杂。要实现减肥目标,需要综合考虑各种因素,调整饮食和运动习惯,保持良好的睡眠,必要时可咨询医生进行相关检查和治疗。

医生说
视频

孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?

孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。

血糖高的人日常要如何调理?

高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用,导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害,因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点: 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键,在医生指导上调整方案,合理的使用药物,不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒,制定合理的运动计划坚持锻炼,增强体质的同时消耗热量,减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水,或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用;用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝,具有清热解毒、护肝、降糖的效果,是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外,还要定期对各器官进行筛查,防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等

孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?

孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。