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身体总是还不暖和是什么原因
2025-03-06 17:00:31
描述问题： 身体总是还不暖和是什么原因
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医生回复：
身体总是还不暖和，可能由多种因素导致，如衣物保暖不足、血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、营养不良等。
1. 衣物保暖不足：如果穿着单薄或衣物材质保暖性差，就难以抵御寒冷。应根据天气及时增减衣物，选择保暖性能好的材质，如羽绒、羊毛等。
2. 血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等可能导致血液循环不畅。适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进血液循环。
3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，会使新陈代谢减缓，产热不足。可通过甲状腺功能检查确诊，治疗药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
4. 贫血：尤其是缺铁性贫血，血红蛋白减少，携氧能力下降。可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，同时多吃含铁丰富的食物。
5. 营养不良：身体缺乏必要的营养物质，能量供应不足。要保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
总之，身体总是不暖和可能是多种原因共同作用的结果。如果这种情况持续存在且影响生活，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗和调理。
医生说
视频
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗？
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩，一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的，通常是八百到一千四百毫升的水，主张白开水为优选，奶制品也需要，但不需要过量拿来当水喝，它存在以下两个风险，第一有可能长期下去会导致高钙血症，第二因为奶制品中优质蛋白含量高，可能会增加肾脏的负担，而小朋友的肾脏发育还不成熟，会存在很大的风险。
血糖高的人日常要如何调理？
高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用，导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害，因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点： 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键，在医生指导上调整方案，合理的使用药物，不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒，制定合理的运动计划坚持锻炼，增强体质的同时消耗热量，减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水，或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用；用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝，具有清热解毒、护肝、降糖的效果，是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外，还要定期对各器官进行筛查，防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗？
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩，一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的，通常是八百到一千四百毫升的水，主张白开水为优选，奶制品也需要，但不需要过量拿来当水喝，它存在以下两个风险，第一有可能长期下去会导致高钙血症，第二因为奶制品中优质蛋白含量高，可能会增加肾脏的负担，而小朋友的肾脏发育还不成熟，会存在很大的风险。