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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：东莞市人民医院-内分泌科
• 擅长疾病： 糖尿病及急慢性并发症、甲状腺疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、骨质疏松症、高脂血症、痛风和高尿酸血症，等内分泌、代谢性疾病的诊断和治疗。
女士手脚冰凉通常由哪些因素导致
2025-03-06 09:06:20
描述问题： 女士手脚冰凉通常由哪些因素导致
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医生回复：
女士手脚冰凉可能由多种因素引起，如血液循环不良、激素变化、贫血、营养不良、缺乏运动等。
1. 血液循环不良：血管狭窄、血液黏稠度高可能影响血液流动，导致手脚供血不足而发凉。可通过改善生活习惯，如戒烟、避免久坐等方式缓解。
2. 激素变化：女性在经期、孕期或更年期，激素水平波动，可能影响血管收缩和扩张，进而引起手脚冰凉。一般通过调整生活节奏、保持良好心态来改善。
3. 贫血：铁、维生素 B12 或叶酸缺乏导致的贫血，使血液携氧能力下降，易出现手脚冰凉。可补充相应营养素或使用药物如硫酸亚铁、维生素 B12 片、叶酸片等。
4. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等，身体能量供应不足，也会导致手脚冰凉。需调整饮食结构，保证营养均衡。
5. 缺乏运动：运动量少，身体代谢缓慢，血液循环不畅。增加运动量，如散步、慢跑等，有助于改善。
女士手脚冰凉的原因多样，若情况严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。
医生说
视频
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗？
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩，一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的，通常是八百到一千四百毫升的水，主张白开水为优选，奶制品也需要，但不需要过量拿来当水喝，它存在以下两个风险，第一有可能长期下去会导致高钙血症，第二因为奶制品中优质蛋白含量高，可能会增加肾脏的负担，而小朋友的肾脏发育还不成熟，会存在很大的风险。
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