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副教授
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 副教授
• 执业机构：广西中医药大学第一附属医院-老年病科、心血管科二区
• 擅长疾病： 冠心病、高血压、心律失常、心衰等疾病诊治及心内科急危重症抢救处理。
老人身体酸软的常见原因有哪些
2025-03-03 22:45:02
描述问题： 老人身体酸软的常见原因有哪些
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医生回复：
老人身体酸软可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、慢性疾病、骨质疏松以及心理因素等。
1. 营养不良：老年人消化吸收功能下降，可能导致蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，引起身体酸软。需均衡饮食，多摄入富含营养的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果。
2. 缺乏运动：长期运动量少，肌肉力量和耐力下降，易出现酸软。应适当增加活动，如散步、太极拳等。
3. 慢性疾病：如糖尿病、心脑血管疾病、关节炎等，会影响身体机能，导致酸软。需积极治疗原发病，控制病情。
4. 骨质疏松：骨密度降低，骨骼支撑力不足，也会引发酸软。可补充钙剂和维生素 D，多晒太阳。
5. 心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可能导致躯体症状，包括身体酸软。必要时进行心理疏导。
老人身体酸软可能是单一因素，也可能是多种因素共同作用。若酸软症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。
医生说
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高脂血症生活方式指导
高脂血症生活方式的指导包括：1、均衡饮食，进行科学膳食，减少高脂类食物，如肥肉、动物内脏等，适量摄入蔬菜、水果和坚果；2、规律的生活锻炼，规律锻炼能够控制好体重，同时能够增加代谢保持机体的良好状态；3、戒烟限酒；4、规律休息、尽量避免熬夜。
老年人高脂血症怎么调理
老年人高脂血症的调理包括：1、规律生活方式的调整，限制高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，有些老人家可能牙齿功能退化，不爱吃蔬菜或者水果，建议尽量增加这方面食物的摄入；2、规律服用降脂药物，比如阿托伐他汀或瑞舒伐他汀等，若喜欢中成药，也可以选择血脂康。
高脂血症怎么调理才能彻底根除
高脂血症彻底根除相对较难，常规的治疗方式包括：1、生活方式和饮食的改善，管住嘴，减少胆固醇的摄入，规律饮食，戒烟戒酒；2、药物的治疗，服用降脂药物，尤其是新型的降脂药物，比如PCSK9，服用起来更加方便，一个月注射一次可能会达到降脂效果。