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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：北京儿童医院-内分泌遗传代谢科
• 擅长疾病： 小儿一般常见病、内分泌系统疾病、遗传代谢病及小见的先天畸形综合征等多种疾病的治疗，尤其是小儿内分泌疾病中的垂体侏儒、肥胖性早熟、甲亢、各种佝偻病、糖尿病等的诊治
脚总是很凉的原因有哪些
2025-02-28 17:14:21
描述问题： 脚总是很凉的原因有哪些
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医生回复：
脚总是很凉，可能由血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、周围神经病变、衣物保暖不足等因素引起。
1.血液循环不良：长时间站立或久坐，下肢静脉回流受阻，导致血液供应不足，脚部易发凉。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。
2.贫血：体内血红蛋白不足，无法有效运输氧气和营养物质到身体各部位，包括脚部。治疗需补充铁剂、维生素 B12 和叶酸等。常见药物有硫酸亚铁片、甲钴胺片、叶酸片。
3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足。可服用左甲状腺素钠片等药物治疗。
4.周围神经病变：如糖尿病引起的神经损伤，影响神经对温度的感知和血管的调节。控制血糖是关键，同时可使用营养神经的药物，如维生素 B1 片、腺苷钴胺片。
5.衣物保暖不足：穿着单薄，无法有效保暖脚部。应根据天气及时增添衣物。
总之，脚总是很凉可能由多种原因引起。如果这种情况持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
医生说
视频
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗？
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩，一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的，通常是八百到一千四百毫升的水，主张白开水为优选，奶制品也需要，但不需要过量拿来当水喝，它存在以下两个风险，第一有可能长期下去会导致高钙血症，第二因为奶制品中优质蛋白含量高，可能会增加肾脏的负担，而小朋友的肾脏发育还不成熟，会存在很大的风险。
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高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用，导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害，因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点： 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键，在医生指导上调整方案，合理的使用药物，不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒，制定合理的运动计划坚持锻炼，增强体质的同时消耗热量，减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水，或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用；用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝，具有清热解毒、护肝、降糖的效果，是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外，还要定期对各器官进行筛查，防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等
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孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩，一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的，通常是八百到一千四百毫升的水，主张白开水为优选，奶制品也需要，但不需要过量拿来当水喝，它存在以下两个风险，第一有可能长期下去会导致高钙血症，第二因为奶制品中优质蛋白含量高，可能会增加肾脏的负担，而小朋友的肾脏发育还不成熟，会存在很大的风险。