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• 职称

• 执业机构:中国人民解放军第306医院-内分泌科

• 擅长疾病: 糖尿病

为何不让吃糖
2025-02-21 06:20:40

描述问题: 为何不让吃糖

  • 医生回复:

    不让吃糖可能是出于多种原因,如易导致肥胖、引发龋齿、影响血糖水平、加重皮肤问题、影响心血管健康等。
    1. 肥胖风险:糖含有高热量,摄入过多容易导致能量过剩,从而增加体重,引发肥胖。肥胖又可能带来一系列健康问题,如高血压、高血脂、糖尿病等。
    2. 龋齿形成:口腔中的细菌可利用糖产生酸性物质,侵蚀牙齿,导致龋齿的发生。
    3. 血糖波动:对于血糖调节能力不佳的人群,过多吃糖会使血糖迅速升高,增加糖尿病的发病风险。
    4. 皮肤问题:糖可影响胶原蛋白的合成,使皮肤失去弹性,还可能导致痘痘、暗沉等问题。
    5. 心血管影响:长期高糖饮食会增加心血管疾病的发生几率,如冠心病、动脉粥样硬化等。
    总之,控制糖的摄入对于维持身体健康非常重要。日常生活中应注意合理饮食,减少高糖食品的摄入。

医生说
视频

孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?

孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。

血糖高的人日常要如何调理?

高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用,导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害,因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点: 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键,在医生指导上调整方案,合理的使用药物,不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒,制定合理的运动计划坚持锻炼,增强体质的同时消耗热量,减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水,或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用;用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝,具有清热解毒、护肝、降糖的效果,是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外,还要定期对各器官进行筛查,防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等

孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?

孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。