柯大夫在线 > 问答
泡澡为何能使人变瘦？
2025-02-09 19:06:53
描述问题： 泡澡为何能使人变瘦？
-
医生回复：
泡澡能使人变瘦，主要是因为促进血液循环、加速新陈代谢、增加排汗、缓解压力和减少水肿等。
1. 促进血液循环：泡澡时，热水使血管扩张，血液循环加快，有助于将营养物质输送到身体各部位，并带走代谢废物，提高身体的代谢效率，从而有助于消耗热量和脂肪。
2. 加速新陈代谢：较高的水温刺激身体的生理反应，使新陈代谢速度加快，更多的能量被消耗，有助于减少体内脂肪的堆积。
3. 增加排汗：泡澡会导致身体大量出汗，汗液排出时会带走体内的一些水分和毒素，同时也会消耗一定的能量。
4. 缓解压力：现代生活中，长期的压力可能导致激素失衡，引发肥胖。泡澡能让人放松身心，减轻压力，有助于调节激素水平，预防因压力导致的肥胖。
5. 减少水肿：对于一些因循环不畅导致的水肿型肥胖，泡澡可以改善局部循环，减轻水肿，使身体线条更加紧致。
总之，适当的泡澡可以在一定程度上辅助减肥，但要达到理想的瘦身效果，还需结合健康的饮食和适量的运动。
医生说
视频
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗？
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩，一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的，通常是八百到一千四百毫升的水，主张白开水为优选，奶制品也需要，但不需要过量拿来当水喝，它存在以下两个风险，第一有可能长期下去会导致高钙血症，第二因为奶制品中优质蛋白含量高，可能会增加肾脏的负担，而小朋友的肾脏发育还不成熟，会存在很大的风险。
血糖高的人日常要如何调理？
高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用，导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害，因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点： 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键，在医生指导上调整方案，合理的使用药物，不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒，制定合理的运动计划坚持锻炼，增强体质的同时消耗热量，减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水，或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用；用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝，具有清热解毒、护肝、降糖的效果，是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外，还要定期对各器官进行筛查，防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗？
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩，一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的，通常是八百到一千四百毫升的水，主张白开水为优选，奶制品也需要，但不需要过量拿来当水喝，它存在以下两个风险，第一有可能长期下去会导致高钙血症，第二因为奶制品中优质蛋白含量高，可能会增加肾脏的负担，而小朋友的肾脏发育还不成熟，会存在很大的风险。