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李珍珍

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:内蒙古医科大学附属医院-内分泌科

• 擅长疾病: 内分泌代谢(糖尿病、甲状腺、肥胖症等)病症的诊治

经常睡觉身体冷是何原因
2025-02-08 19:28:16

描述问题: 经常睡觉身体冷是何原因

  • 医生回复:

    经常睡觉身体冷,可能由多种因素导致,如环境温度低、血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、营养不良等。
    1. 环境温度低:当睡眠环境温度过低时,身体热量散失较快,容易感到冷。可通过使用保暖设备,如加厚的被子、热水袋等来改善。
    2. 血液循环不良:身体血液循环不畅,特别是肢体末端,血液供应不足,热量传递受限。加强运动能促进血液循环,改善状况。
    3. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,新陈代谢减缓,产热不足。需要就医检查,确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。
    4. 贫血:体内血红蛋白不足,氧气输送能力下降,能量产生减少。可补充铁剂、维生素 B12 和叶酸等。
    5. 营养不良:营养摄入不均衡或不足,身体缺乏能量来源。要保证饮食丰富多样,摄入足够的蛋白质、碳水化合物等。
    总之,经常睡觉身体冷可能是多种原因造成的。如果这种情况持续存在或伴有其他不适,应及时就医,查明原因,并采取相应的治疗措施。

医生说
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孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?

孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。

血糖高的人日常要如何调理?

高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用,导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害,因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点: 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键,在医生指导上调整方案,合理的使用药物,不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒,制定合理的运动计划坚持锻炼,增强体质的同时消耗热量,减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水,或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用;用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝,具有清热解毒、护肝、降糖的效果,是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外,还要定期对各器官进行筛查,防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等

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