柯大夫在线 > 问答
主任医师
• 职称：主任医师
• 执业机构：梅州市中医医院-三内科（肾病、血液、内分泌专科）
• 擅长疾病： 难治性肾综、狼疮性肾炎、急慢性肾功能衰竭的诊治，熟练掌握肾穿刺活检术、动静脉内瘘术、半永久透析导管置管术、CRRT。
喝水为何会导致发胖？
2025-02-03 22:13:40
描述问题： 喝水为何会导致发胖？
-
医生回复：
喝水变胖可能由多种因素引起，如基础代谢率低、激素失衡、不良饮食习惯、睡眠不足、某些疾病等。
1. 基础代谢率低：身体消耗能量的速度较慢，即使摄入少量水分和食物，也容易转化为脂肪堆积。
2. 激素失衡：例如甲状腺功能减退，会导致新陈代谢减缓，水分和营养物质代谢异常，容易引起发胖。
3. 不良饮食习惯：虽然喝水本身不会直接导致发胖，但如果同时摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，就会增加体重。
4. 睡眠不足：会影响身体的激素分泌，如瘦素减少，使人容易感到饥饿，进而增加进食量，导致发胖。
5. 某些疾病：如库欣综合征，体内皮质醇增多，导致脂肪重新分布，出现向心性肥胖。
总之，喝水变胖往往是多种因素综合作用的结果。如果发现自己有发胖的情况，应注意调整生活方式，必要时就医检查，明确原因。
医生说
视频
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗？
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩，一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的，通常是八百到一千四百毫升的水，主张白开水为优选，奶制品也需要，但不需要过量拿来当水喝，它存在以下两个风险，第一有可能长期下去会导致高钙血症，第二因为奶制品中优质蛋白含量高，可能会增加肾脏的负担，而小朋友的肾脏发育还不成熟，会存在很大的风险。
血糖高的人日常要如何调理？
高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用，导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害，因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点： 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键，在医生指导上调整方案，合理的使用药物，不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒，制定合理的运动计划坚持锻炼，增强体质的同时消耗热量，减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水，或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用；用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝，具有清热解毒、护肝、降糖的效果，是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外，还要定期对各器官进行筛查，防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗？
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩，一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的，通常是八百到一千四百毫升的水，主张白开水为优选，奶制品也需要，但不需要过量拿来当水喝，它存在以下两个风险，第一有可能长期下去会导致高钙血症，第二因为奶制品中优质蛋白含量高，可能会增加肾脏的负担，而小朋友的肾脏发育还不成熟，会存在很大的风险。