
• 职称:副主任医师 / 硕士研究生导师
• 执业机构:中山大学附属第三医院-内分泌科
• 擅长疾病: 糖尿病及其慢性并发症、甲状腺疾病、痛风、血脂异常、肥胖症、骨质疏松等疾病的诊治 。
描述问题: 女孩子醒来脚冷的原因有哪些
医生回复:
女孩子醒来脚冷,可能是由血液循环不良、衣物保暖不足、体质虚寒、内分泌失调、缺乏运动等因素导致的。
1. 血液循环不良:脚部离心脏较远,血液供应相对不足。如果存在血管狭窄或阻塞等情况,会加重这种现象。可通过适当按摩、泡脚来改善。
2. 衣物保暖不足:夜间睡眠时盖的被子过薄,或没有穿保暖的袜子,导致脚部热量散失过快。应注意增添保暖衣物。
3. 体质虚寒:有些女孩子天生体质偏寒,阳气不足。可多吃温热食物,如羊肉、桂圆等。
4. 内分泌失调:如甲状腺功能减退,会影响新陈代谢,导致身体产热减少。需要就医检查,明确诊断后进行治疗。
5. 缺乏运动:运动量少,身体血液循环和新陈代谢缓慢。增加适量运动,如慢跑、瑜伽等。
女孩子醒来脚冷可能是多种因素共同作用的结果。如果长期存在这种情况,且通过日常调理无法改善,建议及时就医,查明原因,以便采取针对性的治疗措施。
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。
血糖高的人日常要如何调理?
高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用,导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害,因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点: 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键,在医生指导上调整方案,合理的使用药物,不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒,制定合理的运动计划坚持锻炼,增强体质的同时消耗热量,减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水,或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用;用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝,具有清热解毒、护肝、降糖的效果,是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外,还要定期对各器官进行筛查,防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。