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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：江门市中心医院-内分泌科
• 擅长疾病： 内分泌科常见病如糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、甲亢性心脏病、甲状腺相关性眼病、甲减、妊娠合并糖尿病及甲状腺疾患、肥胖症、垂体-肾上腺-性腺疾患、内分泌性高血压、尿崩症、多囊卵巢综合症等的诊治。
预防骨质疏松的原因有哪些
2025-01-30 00:27:36
描述问题： 预防骨质疏松的原因有哪些
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医生回复：
预防骨质疏松的原因主要包括年龄增长、不良生活习惯、激素水平变化、某些疾病影响以及营养失衡等。
1. 年龄增长：随着年龄的增加，骨量逐渐流失，骨密度降低，更容易发生骨质疏松。
2. 不良生活习惯：如长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动、过度饮用咖啡或碳酸饮料等，均会影响骨代谢。
3. 激素水平变化：女性绝经后雌激素水平下降，男性雄激素分泌减少，都会加速骨量丢失。
4. 某些疾病影响：患有甲状旁腺功能亢进、糖尿病、慢性肾病等疾病，可能影响骨代谢，增加骨质疏松风险。
5. 营养失衡：长期钙、维生素 D 摄入不足，蛋白质缺乏等，也会影响骨骼健康。
了解预防骨质疏松的原因，有助于我们采取针对性的措施，如保持良好的生活习惯、均衡饮食、适当运动等，以降低骨质疏松的发生风险。
医生说
视频
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗？
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩，一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的，通常是八百到一千四百毫升的水，主张白开水为优选，奶制品也需要，但不需要过量拿来当水喝，它存在以下两个风险，第一有可能长期下去会导致高钙血症，第二因为奶制品中优质蛋白含量高，可能会增加肾脏的负担，而小朋友的肾脏发育还不成熟，会存在很大的风险。
血糖高的人日常要如何调理？
高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用，导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害，因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点： 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键，在医生指导上调整方案，合理的使用药物，不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒，制定合理的运动计划坚持锻炼，增强体质的同时消耗热量，减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水，或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用；用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝，具有清热解毒、护肝、降糖的效果，是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外，还要定期对各器官进行筛查，防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗？
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩，一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的，通常是八百到一千四百毫升的水，主张白开水为优选，奶制品也需要，但不需要过量拿来当水喝，它存在以下两个风险，第一有可能长期下去会导致高钙血症，第二因为奶制品中优质蛋白含量高，可能会增加肾脏的负担，而小朋友的肾脏发育还不成熟，会存在很大的风险。