
描述问题: 宝妈吃不胖的原因有哪些
医生回复:
宝妈吃不胖可能与基础代谢率高、饮食结构合理、运动量较大、激素水平变化、消化吸收不良等因素有关。
1. 基础代谢率高:基础代谢是人体维持生命活动所消耗的能量。部分宝妈天生基础代谢较快,即使摄入较多食物,也能较快消耗,不易长胖。
2. 饮食结构合理:宝妈如果注重饮食均衡,多摄入富含蛋白质、膳食纤维,少摄入高热量、高脂肪食物,有助于控制体重。
3. 运动量较大:产后为恢复身材,坚持适量运动,如瑜伽、慢跑等,增加能量消耗,从而不易发胖。
4. 激素水平变化:生产后体内激素重新调整,如甲状腺激素分泌增多,可能加快新陈代谢,导致体重不易增加。
5. 消化吸收不良:肠胃功能不佳,食物中的营养不能充分吸收,也会表现为吃不胖。
总之,宝妈吃不胖的原因较为复杂,个体差异较大。如果宝妈对自身体重变化存在疑虑,建议咨询医生,以确保身体处于健康状态。
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。
血糖高的人日常要如何调理?
高血糖是指血液中的葡萄糖不能被身体吸收利用,导致血液含糖量不断升高。持续高血糖会给身体各器官造成伤害,因此服用药物控制血糖格外重要。除了服用药物日常还得几点: 1、制定个体化治疗方案 根据病情的不同阶段制定不同的治疗方案是控制血糖的关键,在医生指导上调整方案,合理的使用药物,不随便停药或者擅自更换药物 2、养成良好的生活习惯 要保持良好的作息时间、有规律的饮食习惯并且戒烟戒酒,制定合理的运动计划坚持锻炼,增强体质的同时消耗热量,减轻体重控制血糖 3、多喝水 糖尿病人多喝水能防止脱水,或者在平时可以选用蒲公英熬水饮用;用蒲公英、薄荷叶、藿香、栀子、淡竹叶等材料搭配起来泡水喝,具有清热解毒、护肝、降糖的效果,是糖尿病人可以当做辅助治疗的一种茶饮 4、定期体检 除了每天监测血糖外,还要定期对各器官进行筛查,防止其他并发症如眼部、肾脏、心脏、血管、神经等
孩子拿奶当水喝可以不用喝水了吗?
孩子拿奶来当水喝是非常不合理的。通常六岁以上的小孩,一天的喝水量随他年龄和体重的增加是不一样的,通常是八百到一千四百毫升的水,主张白开水为优选,奶制品也需要,但不需要过量拿来当水喝,它存在以下两个风险,第一有可能长期下去会导致高钙血症,第二因为奶制品中优质蛋白含量高,可能会增加肾脏的负担,而小朋友的肾脏发育还不成熟,会存在很大的风险。