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副教授
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 副教授
• 执业机构：南京脑科医院-老年精神科
• 擅长疾病： 老年期抑郁与认知障碍早期诊断及其认知行为障碍的针对性干预治疗、老年期精神分裂症远期康复与药物不良反应处理、器质性精神障碍危重急症诊断与治疗。
老人总说累的原因有哪些
2024-11-28 10:49:21
描述问题： 老人总说累的原因有哪些
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医生回复：
老人总说累，可能是由于身体机能下降、慢性疾病、营养不良、心理因素、睡眠质量差等。
1. 身体机能下降：随着年龄增长，器官功能逐渐衰退，如心肺功能减弱，导致氧气和营养物质供应不足，容易感到疲劳。
2. 慢性疾病：如高血压、糖尿病、冠心病、关节炎等，这些疾病会消耗身体能量，引发疲劳感。
3. 营养不良：老年人消化吸收能力变差，若饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体正常代谢和功能。
4. 心理因素：孤独、焦虑、抑郁等不良情绪会增加心理负担，使人感到疲惫。
5. 睡眠质量差：老年人睡眠浅、易醒，睡眠不足或睡眠质量不佳会影响精力恢复。
总之，老人总说累可能是多种因素共同作用的结果。家人应关注老人的身体和心理状况，如有异常，及时带老人到正规医院进行全面检查和诊断，以便采取相应的治疗和调理措施。
医生说
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高脂血症生活方式指导
高脂血症生活方式的指导包括：1、均衡饮食，进行科学膳食，减少高脂类食物，如肥肉、动物内脏等，适量摄入蔬菜、水果和坚果；2、规律的生活锻炼，规律锻炼能够控制好体重，同时能够增加代谢保持机体的良好状态；3、戒烟限酒；4、规律休息、尽量避免熬夜。
老年人高脂血症怎么调理
老年人高脂血症的调理包括：1、规律生活方式的调整，限制高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，有些老人家可能牙齿功能退化，不爱吃蔬菜或者水果，建议尽量增加这方面食物的摄入；2、规律服用降脂药物，比如阿托伐他汀或瑞舒伐他汀等，若喜欢中成药，也可以选择血脂康。
高脂血症怎么调理才能彻底根除
高脂血症彻底根除相对较难，常规的治疗方式包括：1、生活方式和饮食的改善，管住嘴，减少胆固醇的摄入，规律饮食，戒烟戒酒；2、药物的治疗，服用降脂药物，尤其是新型的降脂药物，比如PCSK9，服用起来更加方便，一个月注射一次可能会达到降脂效果。