要寻找适合自己的锻炼项目，练习时要循序渐进，以第二天身体不会感到不适为标准，可参考简易的腰椎保健操：... 查看详细
答案编辑及审核专家：沈彤 副主任医师，广州医科大学附属第一医院 康复科
手术对腰部肌肉和神经的确会造成一些损伤，切口大还会造成肌张力降低，这些均可导致脊柱失稳，需要借助康复运... 查看详细
答案编辑及审核专家：李佛保 主任医师，中山大学附属第一医院 脊柱外科
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