肾虚不会遗传。疾病可分为遗传病和非遗传病两大类。遗传病是指完全或部分由遗传因素决定的疾病，常为先天性的，也可后天发病。由感染或伤害引起的则是非遗传病。肾虚属于非遗传性疾病，病因如下：
1多因房事过度，或少年频繁手淫。2思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。3恐惧伤肾，恐则伤肾。4肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。5湿热下注，宗筋弛纵。6饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。
1 感染途径
2 症状
3 检查指标
4 治疗
5 用药
6 饮食
肾虚
• 英文名称：
• 俗称：
• 就诊科室：内科,中医科,肾内科
• 常见症状：眩晕,耳鸣,盗汗,气短,失眠,烦热,口干,遗精,脱发,自汗,心烦
• 传染性：不会传染
• 患病部位：全身
• 遗传性：不会遗传
• 易感人群：所有人
• 相关疾病： 无
医生说
视频
肾虚会影响睡眠吗
中医认为肾主水，在调节体内水液平衡方面起到极为重要的作用，而若出现肾虚，则患者的水液调节功能就睡收到影响，引起水湿进而影响睡眠。另外肾虚也可以进一步发展为心肾不交，导致心火亢盛。而心火亢盛也会影响睡眠。
适合肾虚型儿童煲的汤水
两个适合肾虚型儿童煲的汤水： 第一、板栗鸡粥。选用板栗肉20g、鸡肉50g、粳米30g以及生姜1片进行煮粥食用。 第二、益肾排骨汤。选用猪排骨100g、茶树菇12g、核桃仁15g、炒黑豆10g，一起煮汤，能起到健脾补肾的功效。
一喝水就容易跑厕所是在排毒还是肾虚？
正常情况下我们每天需要喝1200ml左右的水补足身体所需，可有些人一喝水“就想上厕所”，如果喝点水就要上厕所，可能是这4点原因： 1、膀胱小 每个人的膀胱容量大小不同，容量小的人喝一点水就憋不住。 2、习惯憋尿 有习惯憋尿，即使有尿意也不喜欢上厕所，特别是晚上睡觉时会一直憋到第二天才上，这种长时间憋尿行为会引起尿道内的细菌得不到冲洗，导致细菌大量的繁殖。 3、尿路感染 喝水后尿多很可能是尿路感染引起的。因为尿路感染产生了炎症，一旦受刺激就会尿急、尿频。 4、肾脏异常 肾脏最基本的功能是形成尿液，将代谢物排出体外。如果肾脏受损，尿液就会增多，随之排泄量增多，那么尿的次数就多了 尿频尿多不是小事，3招来改善： 1、提肛运动 吸气、肛门用力内吸上提紧缩，再呼气放松；每天进行3-4回合，慢而有力及快速收缩各25次交替进行，这项运动可锻炼肛周肌肉，改善控尿情况。 2、睡前半小时内少喝水 有些人的夜尿特别多，可以在睡觉前半个小时少喝水 3、食疗补肾 平时多食人参、黑枸杞、羊肉、黑芝麻、腰果等都带有滋补肾脏功效的食物，有利于养护肾脏的健康。
感染途径
• 遗传因素
• 环境因素
肾虚不是传染病，不会传染给其他人。传染病是指传染源（人或是其他寄主）携带病原体，通过传播途径感染易感者的疾病。肾虚是非感染性疾病，无传染源存在，自然没有传染之说。具体病因如下：
1多因房事过度，或少年频繁手淫。2思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。3恐惧伤肾，恐则伤肾。4肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。5湿热下注，宗筋弛纵。6饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。
症状
• 眩晕,耳鸣,盗汗,气短,失眠,烦热,口干,遗精,脱发,自汗,心烦
1.肾阳虚症状：
腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脉沉弱;男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
2.肾阴虚症状：
腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
3.肾气虚症状：
主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
检查指标及确诊
• 检查指标
一、男性自测：
(1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
(2)在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
(3)小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
(4)早晨起床，眼睛浮肿。
(5)不提重物，走到三楼就两腿无力。
(6)坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
(7)在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
(8)总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
(9)洗头时，头发大量脱落。
(10)总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
二、女性自测：
1.全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
典型表现：工作效率明显下降;无精打采;记忆力下降。
2.神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
典型表现：经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
3.心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
典型表现：晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
4.胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
典型表现：尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。一日三餐，进食甚少。
5.五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
典型表现：容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。
6.其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
典型表现：不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
治疗
• 一般治疗
肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
用药
归阳参：肾虚，归阳参一克，嚼食或以水泡饮，数天可愈。
饮食
• 饮食保健
1.枸杞子蒸甲鱼：
[原料]鳖(甲鱼)1只(约200g)，枸杞子20g，姜、葱、食盐、味精等调料适量。
[制法]鳖洗净，去内脏，枸杞子洗净装入甲鱼腹内，加葱、姜、食盐、味精等调料，放蒸锅内蒸2—3小时即可。
[功效]补肝益肾，养血滋阴。适用于肾阴虚证。
[服法]每料分2次食完。
2.杜仲人参酒：
[原料]高粱酒500mL，杜仲30g，人参15g。
[制法]杜仲洗净，与人参共浸入高粱酒中，10一15日后即可。
[功效]益气活血，补养肝肾。适用于肾阴虚证。
[服法]有饮酒习惯者，每日睡前饮30mL。
3.五宝粥：
[原料]龙眼(桂圆)肉15g，大枣10个，山药60g，薏苡仁30g，糯米50g，冰糖适量。
[制法]龙眼肉洗净切碎，山药去皮切碎，同大枣、糯米、薏苡仁入清水1000mL，共煮成粥，拌入冰糖适量即可。
[功效]健脾益气，养心安神。适用于肾阴虚证。
[服法]早晚趁热服。
4.枸杞百合蛋：
[原料]枸杞子30g，百合60g，鸡蛋黄2个，冰糖适量。
[制法]将枸杞子、百合加水1000mL煎煮至300mL;然后取鸡蛋黄2个，搅烂，倒入汤中，加冰糖适量调匀即可。
[功效]滋阴养血安神。适用于肾阴虚证。
[服法]1日分2次吃。
5.生地枣仁粥：
[原料]酸枣仁、生地黄各30g，大米100g。
[制法]酸枣仁、生地黄煎汁200mL;大米煮粥，粥成药即可。
[功效]滋阴补肾，养心安神。适用于肾阴虚证。
[服法]1次/d，宜常食。
6.冰糖甲鱼：
[原料]鳖(甲鱼)1只(约200g)，冰糖100g。
[制法]将鳖入沸水烫死，煮3分钟取出，用小刀刮去背部和裙边上的黑膜，再剥去四肢脚上的白衣，斩去爪尾和腹甲，除掉内脏，入锅加水500mL，先武火烧沸，再用文火炖至肉烂，放入冰糖，片刻起锅即可。
[功效]滋阴益肾安神。适用于肾阴虚证。
[服法]1次/d，50一100g/次。
7.桑椹蛋糕：
[原料]桑椹50g，白糖200g，面粉300g，鸡蛋5个。
[制法]将桑椹洗净入锅，加水500mL，置文火煮熬20分钟，滤去渣留汁;将白糖、鸡蛋放面中，加入药汁，揉成面团，做成蛋糕，将蛋糕烘烤熟即可。
[功效]养血安神。适用于肾阴虚证。
[服法]50—100g/次，2次/d或作点心。
8.二仙羊肉汤：
[原料]羊肉250g，淫羊藿15g，仙茅、龙眼肉各10g。
[制法]将仙茅、淫羊藿洗净，用纱布包裹;羊肉洗净，切小块;把全部用料一起放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，去药包，调味即可。
[功效]益脾补肾，养心安神。适用于肾阴虚证。
[服法]随量饮用。
9.枸杞肉丝：
[原料]枸杞子、青笋各30g，瘦猪肉100g，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。
[制法]先将肉、笋切成丝，枸杞子洗净;猪油放入锅中烧热，投入肉丝和青笋爆炒至熟，放入其他佐料即可。
[功效]补肝益肾，健脾宁神。适用于肾阴虚证。
[服法]l料/d，用作佐餐。
10.生地黄精粥：
[原料]生地黄、制黄精、粳米各30g。
[制法]先将生地黄、黄精入水500ml，煎煮去渣取汁，再用药汁煮粳米为粥。
[功效]滋阴养血，补益脾肾。适用于肾阴虚证。
[服法]1料/次，分2次服完。
11.陈皮淡菜：
[原料]淡菜150g，陈皮50g，黄酒、姜片、食盐、味精各适量。
[制法]淡菜加酒、姜汁、水浸发后，拌上陈皮及调料上笼蒸2小时即可。
[功效]扶脾益肾，滋阴潜阳。适用于肾阴虚证。
[服法]可作佐餐。
12.甘麦大枣汤：
[原料]浮小麦308，大枣10个，甘草9g。
[制法]浮小麦、大枣、甘草加水600mL，煎取300mL即可。
[功效]补中益气养神。适用于肾阴虚证。
[服法]1剂/d，连服7日。
13.桑椹冰糖膏：
[原料]桑椹500g。冰糖2008。
[制法]桑椹加水适量煮至极烂，另加冰糖，用文火熬成膏即可。
[功效]养血安神。适用于肾阴虚证。
[服法]30mL/次，2次/d。
14.石决明龙牡汤：
[原料]糯米100g。红糖适量，煅龙骨、煅牡蛎、煅石决明各30g。
[制法]煅龙骨、煅牡蛎、煅石决明加水300mL，煎1小时滤渣取汁澄清，再加入糯米，加水600mL，用文火煮粥，熟时加入红糖，稍煮即可。
[功效]平肝潜阳，镇静安神。适用于肾阴虚证。
[服法]分3次1日内服完。
15.酸枣仁粥：
[原料]酸枣仁308，粳米60g。
[制法]先将酸枣仁加水800mL煎取汁，与粳米共煮成粥即可。
[功效]养心安神。适用于肾阴虚证。
[服法]l料/d，连服10日。
16.木耳甜枣粥：
[原料]黑木耳30g，大枣20个，粳米100g，冰糖150g。
[制法]木耳水发后撕小块，大枣沸水泡后去核切丁，加糖渍20分钟;木耳与梗米熬成粥，调入枣丁，加上冰糖，再煮20分钟即可食用。
[功效]滋阴养胃，和脾补气。适用于肾阴虚证。
[服法]l料/d，连服7日。
17.桑菊茶：
[原料]菊花30g，桑叶15g。
[制法]菊花、桑叶加水500mL煎取汁;或菊花6g，桑叶3g，用沸水泡茶亦可。
[功效]疏风养肝，滋阴润燥。适用于肾阴虚证。
[服法]用代茶饮。
18.首乌炒鸡脯肉：
[原料]何首乌8g，鸡脯肉150g，笋片25g，青椒1只，黄酒、食盐、白糖、味精、淀粉各适量。
[制法]何首乌加水少量用沙锅煮20分钟，滤出汁待用;鸡肉、笋片、青椒分别切丁;鸡丁加黄酒、食盐、水和淀粉溃15分钟后温油炒熟，投入笋丁、青椒丁炒和;再加首乌汁水煮沸，调味，着薄芡后即可食用。
[功效]补肾健脾，生精养血。适用于肾阴虚证。
[服法]用于佐餐。
19.虫草炖鸡：
[原料]冬虫夏草3g，鲜鸡肉250g，食盐、味精等调料适量。
[制法]将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的冬虫夏草，用文火炖至鸡肉烂熟入调料调味即可。
[功效]益气养血，平补阴阳。适用于肾阳虚证。
[服法]吃肉喝汤，1次/d，宜常食。
20.仙茅灵脾羊肉汤：
[原料]仙茅、仙灵脾(淫羊藿)、生姜各15g，羊肉250g，食盐、食油、味精等调料各少许。
[制法]先将羊肉切片，放沙锅内入清水适量，再把用纱布包裹的仙茅、淫羊藿、生姜放入锅内，文火烧羊肉至烂熟，入调料即可;食时去药包。
[功效]益肾补阳，温中化湿。适用于肾阳虚证。
[服法]食肉饮汤，宜常服。
21.干姜炖羊肉：
[原料]干姜30g，羊肉150g，食盐、味精等调料适量。
[制法]羊肉切丁与干姜同入沙锅，加清水1000mL，文火炖至羊肉熟烂，入食盐等调料即可。
[功效]温脾暖肾。适用于肾阳虚证。
[服法]吃肉饮汤，至畏寒症状消失即停。