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中山大学附属第一医院-中医科

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艾灸有什么功效?

夏天天气炎热,出汗多有很多好处: 1、帮助体内废物排出 体内的废物和代谢物不仅会通过尿液排出体外,还会通过汗液排出体外。出汗出的比较顺畅,身体里的毒素和废物就会被顺利的排出体外,身体会更加健康。 2、让皮肤更好 出汗可以清洁毛孔,出汗出的顺畅,皮肤上的痘痘和粉刺也会减少,尤其是运动出汗,能让人面色红润有光泽。 3、减肥 出汗能够消耗身体多余的能量,能帮助人们体内脂肪消耗。 4、提高免疫力 汗液中的抗菌肽能够抵御病毒和细菌的入侵,增强自身的免疫力。 5、帮助消化 出汗能够促进新陈代谢,帮助肠道蠕动,改善消化功能。 6、让大脑更有活力 出汗能够促进新陈代谢,让人体细胞处于一个比较活跃的状态,也能够让大脑更有活力。 7、让血压更加稳定 出汗有稳定血压的作用,尤其是运动出汗,可以帮助毛细血管扩张,促进血液循环,让血管更加健康。 8、预防结石 出汗能够帮助体内排出盐分,避免无机盐在体内结晶形成结石。 在中医里面,使用艾灸蒸熏来出汗是泄热、排寒湿的最好方法。因为艾灸可以疏通经络,扩张血管,可以促进血液循环,能够加快人的新陈代谢。通艾灸能够排出人体的湿气,尤其是阳虚比较严重的人特别适合艾灸,艾灸之后排出体内的湿邪,帮助身体泄火,正确艾灸使人身体更加强健。

有哪些调理睡眠的食疗方法?

随着生活节奏的加快,越来越多的人出现各种睡眠问题,如失眠多梦、睡眠浅、半夜惊醒。想要解决睡眠问题,食疗是很好的方法。有以下食疗方法可以调理睡眠: 1、天麻乳鸽汤 天麻能够平抑肝阳、祛风通络,有缓解失眠的效果,而鸽子营养价值丰富,有补气虚益精血的功效,再加入莲子、大枣一起煲汤,适用于精神不好、提不起劲却失眠的患者食用。 2、葱白红枣汤 用葱白与红枣一起熬煮,每天喝上一碗,有利于祛风散寒、健脾养心,能够缓解因神经衰弱而失眠多梦的情况。 3、酸枣仁茯苓茶 酸枣仁、茯苓都有宁心安神的效果,把酸枣仁、茯苓、百合、莲子、栀子搭配起来熬煮成茶,可安神助眠,适用于长期失眠、多梦、神情恍惚、心烦易燥、盗汗等人群。

艾灸时要避开哪些错误习惯?有哪些注意事项?

艾灸是用艾叶制成的材料产生的艾热,能够刺激人体穴位,或者刺激特定部位,调整紊乱的生理生化功能,达到防病治病的目的。艾灸虽然有不错的效果,但前提是要进行正规的艾灸,如果在艾灸当中有以下这些错误习惯会影响到艾灸效果: 1 做不到系统艾灸 艾灸必须得坚持做,断断续续地做效果会不明显。抓住黄金时段,比如三伏灸、三九灸等,能够让艾灸的效果达到最大化。 2 总是加大灸量 艾灸需要根据自己的身体状况进行灵活的调整,艾灸量大,会伤阴,伤津液。体寒之人短时间内大量艾灸能有不错的效果,而太多则会物极必反。 3、追求烫感 艾灸是通过热力渗透到皮肤当中,如果离皮肤太近会破坏皮肤表层保护,有可能导致细菌感染,起不到艾条原本的效果。 4 总是灸一个地方 长时间灸一个地方,一直刺激一个穴位或者一条经络,会导致阴阳气血失衡。 5 艾灸时不专注 在艾灸时觉得无聊,一边艾灸一边看手机是错误的做法。在艾灸时应该投入心神,全神贯注,用心感受,这样才能达到好的效果。 除了改掉这些坏习惯外,还有以下注意事项: 1、做艾灸后不要碰凉水,不要吹风,要做好保暖; 2、最好在白天艾灸,晚上不适合艾灸,尤其是9点之后; 3、做完艾灸以后要有一个稳定的情绪,不要有太大的波动; 4、太饱或者太饥饿不适合艾灸,太饱要消化一段时间再做艾灸,太饥饿可以吃点食物后再做艾灸。

介绍

中山大学附属第一医院中医科是集中医、中西医结合医疗、教学及科研为一体的二级学科建制科室,包括中医门诊、中医正骨、中医病房、针灸专科等,学术队伍完整,人才济济,目前拥有医护技人员 48 人,其中教授(主 任 医师) 5 人,副教授(副主 任 医师) 12 人,讲师(主治医师) 13 人,住院医师 5 人,护理人员 11 人,教辅员 1 人,技术员 1 人 , 。中医科是广东省综合性西医院中规模较大的中医、中西医结合诊治、研究中心之一,拥有 " 广东省名中医 " 李俊彪 教授等多名在省内乃至华南地区本专业领域有一定影响的中医专 家 教授。为了满足不同患者的诊疗需要,中医门诊、正骨门诊和针灸门诊设有心血管、肝胆、胃肠、呼吸、肾病、肿瘤康复、老年病、风湿病、妇科、儿科、骨关节病、 针灸脑病后遗症专科、针灸骨质增生专科、针灸面瘫专科、针灸咳喘专科、针灸肩周炎专科、针灸胃肠病专科、针灸颈椎病专科、针灸神经衰弱专科、针灸风湿病专科 等中医特色专科,其中中医肝胆专科、中医肿瘤康复专科、中医心血管专科是有一定影响力的专科。每天除了开设普通门诊和专科门诊外,还开设大量的教授门诊,正骨门诊、针灸门诊还提供手法复位、按摩、牵引、外敷、 针刺、艾灸、火罐、梅花针、穴位注射、穴位埋线、刮痧 等传统中医服务项目。中医科的中医治疗特色明显,因而受到广大患者的欢迎,平均每天接诊来之省内外各地患者 1350 人次左右。院本部中医病房环境优美,管理完善,共有病床 11 张(不包含东山院区 20 张),是中西医结合医疗、中医临床教学及住院医生培训基地,对常见内科疾病的中西医结合治疗积累了丰富的临床经验,在中西医结合治疗同时,还采用针灸、火罐、刺络拔罐、刮痧及中药外敷治疗等,因简廉有效而受到广大患者的好评和喜爱。中医科多位教授在省内有较大的学术影响。 李俊彪 教授为全国中医肾脏病学会常委、中南五省肾病专业委员会及广东省中医药肾脏病学会副主委, 陈泽雄 教授任广东省中西医结合学会肝病专业委员会副主委,丘瑞香教授、 秦鉴 教授任广东省中西医结合学会心血管病专业委员会副主委, 张诗军 教授任广东省中西医结合学会亚健康专业委员会副主委。中医科属中山大学中西医结合专业硕士点、博士点,每年招生培养规模是中山医中医系统中最大的一个单位,目前中医科已独立培养硕士研究生数十名,每年在读的硕士、博士研究生 10 多名, 2009 年博士后开始进站。同时,中医学教研室每年承担着中山大学医科长学制学生、五年制和四年制本科生及留学生(全英教学)大部分的中医基础理论教学及中医临床带教任务。本中医学教研室也是卫生部规划教材《中医学》第五、六、七版的编委单位。 常年接收国内外的进修生,英语教学经验丰富,已有多个来自瑞典、芬兰、美国、巴西等外国学生在针灸专科进修学习。依托中山大学及医院强大的科研力量和完整设施,目前中医科承担着国家自然科学基金等各级科研基金课题十多项,先后有三项获广东省科技成果三等奖,一项获广东省中医药科技进步一等奖、一项获国家教委科学技术进步奖三等奖。近五年来科室人员共发表论著近一百多篇,其中 SCI 收录论著 9 篇;正式出版的主编或副主编专著近 10 部:参编教材 5 部。科室对外学术合作交流活动频繁,目前已与香港、德国、澳洲等大学建立了教学和科研方面的交流与合作关系。正高人员:陈泽雄  张诗军  秦鉴  李琼 莫穗林 副高人员:杨承祥  伍新林  林佑武  金明华 陈树清 吴国珍 刘红健 邓伟 

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