医患问答

问

瑜伽呼吸控制法主要有哪几种

瑜伽呼吸控制法主要有完全呼吸法、圣光调息法、风箱式呼吸法、清凉调息法、蜂鸣式呼吸法等。1.完全呼吸法：通过腹部、胸部和锁骨的协同运动，实现充分的氧气摄入。2.圣光调息法：... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 09:53:03

问

常见的辅助器材有哪些种类

常见的辅助器材包括康复辅助器材、医疗检测辅助器材、护理辅助器材、运动辅助器材和生活辅助器材等。1.康复辅助器材：如拐杖、轮椅、助行器，帮助行动不便者移动。2.医疗检测辅助... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 03:31:02

问

常见的单侧运动有哪些？

常见的单侧运动有网球、羽毛球、乒乓球、高尔夫球、射箭等。1.网球：需要运动员用单手挥拍击球，是典型的单侧运动。2.羽毛球：持拍手臂的动作较多，属于单侧运动。3.乒乓球：主... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 14:05:05

问

泡温泉对身体有什么益处？

泡温泉能促进血液循环、缓解肌肉疲劳、改善皮肤状态、放松身心、增强免疫力等。1.促进血液循环：温泉水的温热可扩张血管，增加血液流量，改善身体的新陈代谢。2.缓解肌肉疲劳：能... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 17:09:07

问

常见的运动基本方式有哪些

常见的运动基本方式有有氧运动、力量训练、柔韧性练习、平衡训练和间歇训练等。1.有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车，能提高心肺功能。2.力量训练：像举重、俯卧撑、深蹲，增强肌... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 17:49:31

问

草本泥灸的好处有哪些

草本泥灸具有温通经络、祛湿散寒、缓解疼痛、促进血液循环、增强免疫力等好处。1.温通经络：能改善经络气血运行不畅，缓解肢体麻木等症状。2.祛湿散寒：有助于排出体内寒湿，减轻... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 01:50:22

问

精细运动包括哪些方面

精细运动指凭借手及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，包括抓握、书写、绘画、穿针、剪纸等。1.抓握：如用拇指和食指捡起小物体。2.书写：能控制笔进行书写文字和符号。3.绘... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 10:40:57

问

久坐对身体存在哪些具体危害

久坐对身体的危害包括影响血液循环、损伤脊椎、增加肥胖风险、影响消化和可能导致心血管疾病等。1.血液循环：久坐会使血液循环减缓，易导致下肢静脉血栓形成。2.脊椎损伤：长期久... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 08:32:29

问

常见的疼痛治疗仪有哪些种类

常见的疼痛治疗仪有经皮神经电刺激仪、干扰电治疗仪、激光治疗仪、磁疗仪、微波治疗仪等。1.经皮神经电刺激仪：通过皮肤将特定的低频脉冲电流输入人体，以缓解疼痛。2.干扰电治疗... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 00:53:49

问

哪些人群不适宜进行推拿

以下人群通常不适合做推拿：患有某些疾病者、特殊体质者、处于特殊时期者、皮肤有问题者、骨折未愈者等。1.患有某些疾病者：如患有恶性肿瘤、急性传染病、严重心脏病等。2.特殊体... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 07:00:24

问

走路主要依靠哪些肌肉发挥作用？

走路主要依靠臀大肌、股四头肌、小腿三头肌、胫骨前肌、腹肌等。1.臀大肌：在行走中提供动力，维持身体平衡。2.股四头肌：负责伸直膝关节，推动身体向前。3.小腿三头肌：协助完... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 11:57:09

问

牵引的种类有哪些

牵引包括颈椎牵引、腰椎牵引、四肢关节牵引、骨盆牵引、脊柱牵引等。1.颈椎牵引：通过牵引装置改善颈椎病变。2.腰椎牵引：缓解腰椎间盘突出等问题。3.四肢关节牵引：适用于四肢... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 04:41:53

问

骑自行车主要锻炼哪些身体部位

骑自行车能锻炼到腿部、臀部、腰部、腹部、肩部等部位。1.腿部：增强腿部肌肉力量，包括大腿的股四头肌、小腿的腓肠肌等。2.臀部：有助于塑造和强化臀大肌、臀中肌。3.腰部：锻... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 07:55:34

问

春天适合进行哪些有益的户外活动

春天适合的户外活动有散步、骑行、登山、放风筝、野餐等。1.散步：能放松身心，增强心肺功能。2.骑行：锻炼腿部肌肉，提升耐力。3.登山：增强体质，呼吸新鲜空气。4.放风筝：... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 00:42:13

问

滚地动作主要用到哪些肌肉

滚地动作主要用到腹部肌肉、背部肌肉、腿部肌肉、肩部肌肉和臀部肌肉等。1.腹部肌肉：如腹直肌、腹横肌，它们帮助维持身体平衡和稳定。2.背部肌肉：包括竖脊肌等，提供支撑和力量... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 21:25:05