喝什么茶可以预防中暑?
想要预防中暑,平时可以备一点桑菊饮,也就是用桑叶、菊花泡水。另外,金银花具有清热、解毒、去暑的功效,夏天的时候出门也可以随身携带一些金银花水。对于在户外劳动经常大汗淋漓的人群,则适合喝点石斛水,具有滋阴的作用。
消除暑热的方法
消暑的方法有很多,如果在暑热的时候觉得头脑胀闷,可以用薄荷制成的清凉油在太阳穴旁边喷一点。平时可以食用一些清热解暑的食物,比如西瓜;外出的时候可以随身携带一些冬瓜皮煲的水,具有消暑的作用。
刮痧对降暑有什么作用?
刮痧对散发暑热,驱散体内寒湿瘀滞具有很好的作用。刮痧作用于体表经络,在刮痧的时候,如果在体表出现疙瘩,证明其体内存在寒湿。有寒湿的人群,容易出现中暑,通过刮痧可以将经络疏通,调节功能增强,驱散体内寒湿瘀滞,降低中暑的几率,同时对脏腑功能恢复也大有裨益。