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张诗军

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:中山大学附属第一医院-中医科

• 擅长疾病: 乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗,尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗,重视透邪与免疫识别在肝病治疗中的应用,在该领域形成了具有鲜明特色的理论和方法,获得广东省科技进步奖2项。

消除暑热的方法

2022-05-20 15:07:10

视频内容

喝什么茶可以预防中暑?

想要预防中暑,平时可以备一点桑菊饮,也就是用桑叶、菊花泡水。另外,金银花具有清热、解毒、去暑的功效,夏天的时候出门也可以随身携带一些金银花水。对于在户外劳动经常大汗淋漓的人群,则适合喝点石斛水,具有滋阴的作用。

消除暑热的方法

消暑的方法有很多,如果在暑热的时候觉得头脑胀闷,可以用薄荷制成的清凉油在太阳穴旁边喷一点。平时可以食用一些清热解暑的食物,比如西瓜;外出的时候可以随身携带一些冬瓜皮煲的水,具有消暑的作用。

刮痧对降暑有什么作用?

刮痧对散发暑热,驱散体内寒湿瘀滞具有很好的作用。刮痧作用于体表经络,在刮痧的时候,如果在体表出现疙瘩,证明其体内存在寒湿。有寒湿的人群,容易出现中暑,通过刮痧可以将经络疏通,调节功能增强,驱散体内寒湿瘀滞,降低中暑的几率,同时对脏腑功能恢复也大有裨益。