缺钙和缺钠都可以引起跑步抽筋，但缺钙的人相对而言更容易出现肌肉的痉挛。对于钠，无论使低钠血症还是高钠血症都可以引起肌肉的异常，导致运动时出现抽筋。此外，运动时运动姿势不当、肌肉调节不协调也会导致肌肉痉挛，也就是抽筋。
跑步抽筋是缺钙还是缺钠？
2020-08-20 11:26:42
视频内容
缺钙和缺钠都可以引起跑步抽筋，但缺钙的人相对而言更容易出现肌肉的痉挛。对于钠，无论使低钠血症还是高钠血症都可以引起肌肉的异常，导致运动时出现抽筋。此外，运动时运动姿势不当、肌肉调节不协调也会导致肌肉痉挛，也就是抽筋。