游泳时需要全身肌肉的配合，而且水里的温度比人的体温低一点，如果没有做好热身运动，容易出现肌肉痉挛的情况，严重时可能会导致溺水。因此在游泳前，一定要做好热身运动，让全身的肌肉关节活动起来，一般运动10分钟左右。
为什么游泳前要做热身运动？
2020-08-20 11:26:21
视频内容
游泳时需要全身肌肉的配合，而且水里的温度比人的体温低一点，如果没有做好热身运动，容易出现肌肉痉挛的情况，严重时可能会导致溺水。因此在游泳前，一定要做好热身运动，让全身的肌肉关节活动起来，一般运动10分钟左右。