即将要哺乳的孕妈应该有三个方面的准备：1、心理准备，明白前三天母乳喂养的艰难性和挑战性，平稳度过难关。2、知识准备，认识母乳喂养的好处。3、生理准备，哺乳期按照适量、均衡、多样化的营养原则来准备身体生理状况的调整，并进行适当锻炼。
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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：上海市第一妇婴保健院-产科
• 擅长疾病： 重点研究方向为出生缺陷的产前诊断、胎儿医学和产科危急重症的抢救等。研究的重点有子痫前期的预测与预防，染色体异常的产前筛查，染色体异常和单基因遗传性疾病的快速诊断，染色体异常和单基因遗传性疾病的非侵入性产前诊断以及女性性功能障碍。
即将要哺乳的孕妈妈需要做好哪些准备？
2020-03-13 14:49:39
视频内容
医生说
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喂配方奶会比母乳喂养的孩子长得好吗？
纯母乳喂养的宝宝发生肥胖概率、糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等疾病发生率会下降。如果吃配方奶，早期可能长得快，但未来疾病发生率较高。因此，建议坚持前六个月纯母乳喂养。如果母乳喂养但奶量不足，可以有指征地添加配方奶。
母乳的质量会受哪些因素的影响？
孕期和哺乳期饮食应该遵循适量、均衡、多样化的原则。适量即不能吃太多、不能暴饮暴食，避免出现营养过剩、营养不均衡的情况；均衡即均衡补充碳水化合物、蛋白质、脂肪、其他营养要素和微量元素；多样化即营养物质不能太单一，还要注意食品安全问题。
孕期补充0.8mg的叶酸、60mg铁超量了吗？
孕期补充0.8mg叶酸、60mg铁没有超量。孕期和哺乳期补充的营养素是有范围的，下限要满足有效剂量，上限是安全质量，市场上大多数营养补充剂都在这两个范围内。例如叶酸是水溶性的，小便直接排出，不会在体内积蓄，一般达不到所谓的有害剂量，也就不会产生不良影响。