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运动一次消耗卡路里的量受哪些因素影响？
2024-10-22 06:49:50
描述问题： 运动一次消耗卡路里的量受哪些因素影响？
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医生回复：
运动一次消耗的卡路里量受运动类型、运动强度、运动时长、个人体重和身体代谢率等因素影响。
1.运动类型：如跑步、游泳、瑜伽等，不同类型消耗不同。
2.运动强度：高强度运动比低强度消耗更多。
3.运动时长：时间越长，消耗通常越多。
4.个人体重：体重越大，运动消耗相对增加。
5.身体代谢率：代谢快的人消耗更多。
总之，要准确计算运动一次消耗的卡路里量，需综合考虑以上多种因素。
医生说
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