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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

正常人每天适宜的饮水量是多少毫升?
2024-10-22 04:38:06

描述问题: 正常人每天适宜的饮水量是多少毫升?

  • 医生回复:

    正常人每天的饮水量会受年龄、性别、身体活动水平、环境因素和健康状况等影响。一般来说,在1500-2000毫升左右。
    1.年龄:儿童需水量相对较少,成年人一般在1500-2000毫升,老年人可能会减少。
    2.性别:男性通常比女性需要更多的水分。
    3.身体活动水平:运动量较大、出汗多,需水量增加。
    4.环境因素:高温、干燥环境中,水分散失快,需水量增多。
    5.健康状况:患有某些疾病如泌尿系统疾病,可能需要调整饮水量。
    总之,要根据个人具体情况合理调整每日饮水量,以维持身体的正常代谢。