搜索

黄志清

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-肾病内科

• 擅长疾病: 各种急慢性肾脏疾病和风湿性疾病的诊治,如肾病综合征,慢性肾炎,IgA肾病,急慢性肾衰竭,系统性红斑狼疮,糖尿病肾病,梗阻性肾病,高血压肾病,多囊肾病,尿路感染,痛风等的诊治。

正常人每天适宜喝多少水?
2024-10-22 19:08:39

描述问题: 正常人每天适宜喝多少水?

  • 医生回复:

    正常人每天的饮水量会受年龄、性别、环境、活动量、身体状况等因素影响。一般来说,在1500-2000毫升左右。
    1.年龄:儿童需水量相对较少,成年人一般在1500-2000毫升,老年人可能会有所减少。
    2.性别:男性通常比女性需要更多水分。
    3.环境:炎热干燥环境中,水分需求增加;寒冷潮湿环境中则相对较少。
    4.活动量:高强度运动或体力劳动时,需水量增多。
    5.身体状况:生病发烧、腹泻时,需补充更多水分。
    总之,要根据自身实际情况合理调整饮水量,以保持身体水分平衡。