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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

正常人一次性饮水上限是多少?
2024-10-22 19:00:27

描述问题: 正常人一次性饮水上限是多少?

  • 医生回复:

    正常人一次性饮水一般不宜超过2000毫升,这与个体差异、身体状态、环境因素、运动量、饮食情况等有关。
    1.个体差异:不同人的肾脏代谢能力不同,有些人可能能承受较多水量,而有些人则较少。
    2.身体状态:健康状态好时,可适当多饮;生病时,如肾脏疾病,要控制饮水量。
    3.环境因素:在炎热干燥环境中,水分流失快,可多饮;寒冷湿润环境则少些。
    4.运动量:运动量大出汗多,可多喝;运动量小则少喝。
    5.饮食情况:饮食中水分含量高时,饮水量可相应减少;反之则增加。
    总之,要根据自身实际情况合理饮水,避免一次性饮水过多对身体造成负担。