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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

正常人一天的饮水量多少较为合适
2024-10-22 12:41:44

描述问题: 正常人一天的饮水量多少较为合适

  • 医生回复:

    正常人一天的饮水量受年龄、性别、活动量、环境和健康状况等因素影响,一般在1500-2500毫升。
    1.年龄:儿童需水量相对较少,成年人较多,老年人因代谢减缓可适当减少。
    2.性别:一般男性需水量多于女性。
    3.活动量:运动量或体力劳动大时,水分消耗多,需水量增加。
    4.环境:炎热干燥环境中,人体水分散失快,需增加饮水量。
    5.健康状况:患有某些疾病如肾脏疾病,可能需限制饮水量。
    总之,要根据个人实际情况合理调整每日饮水量,以维持身体正常代谢。