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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

正常人一天适宜的饮水量是多少
2024-10-22 21:16:09

描述问题: 正常人一天适宜的饮水量是多少

  • 医生回复:

    正常人一天的饮水量通常受年龄、性别、体重、环境、身体活动水平等因素影响,一般在1500-2500毫升左右。
    1.年龄:儿童需水量相对较少,成年人较多,老年人可能因肾功能减退而有所减少。
    2.性别:一般男性比女性需水量稍多。
    3.体重:体重越大,通常所需饮水量越多。
    4.环境:炎热干燥环境中,需水量增加;寒冷湿润环境中,需水量相对减少。
    5.身体活动水平:高强度运动或重体力劳动时,需水量显著增多。
    总之,要根据个人具体情况合理调整饮水量,以维持身体的正常代谢和生理功能。