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黄志清

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-肾病内科

• 擅长疾病: 各种急慢性肾脏疾病和风湿性疾病的诊治,如肾病综合征,慢性肾炎,IgA肾病,急慢性肾衰竭,系统性红斑狼疮,糖尿病肾病,梗阻性肾病,高血压肾病,多囊肾病,尿路感染,痛风等的诊治。

正常人一天适宜的饮水量是多少
2024-10-22 22:30:50

描述问题: 正常人一天适宜的饮水量是多少

  • 医生回复:

    正常人一天的饮水量会受年龄、性别、环境、活动量和身体状况等因素影响,一般在1.5至2升左右。
    1.年龄:儿童需水量相对较少,成年人较多,老年人可能因肾功能减退而有所减少。
    2.性别:一般男性比女性需水量略多。
    3.环境:炎热干燥环境中需水量增加,寒冷潮湿环境中需水量减少。
    4.活动量:高强度运动或体力劳动时,需水量增多。
    5.身体状况:生病时,如发热、腹泻等,需水量也会增加。
    总之,要根据个人实际情况调整饮水量,以保持身体水分平衡。