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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

正常人一天最多适宜摄入多少水?
2024-10-22 03:43:15

描述问题: 正常人一天最多适宜摄入多少水?

  • 医生回复:

    正常人一天的饮水量受多种因素影响,如年龄、性别、身体活动水平、环境温度、健康状况等。
    1.年龄:儿童需水量相对较少,成年人一般在1500-2000毫升,老年人可能会有所减少。
    2.性别:一般来说,男性比女性的需水量稍多。
    3.身体活动水平:运动量或劳动强度大,出汗多,需水量增加。
    4.环境温度:高温环境下,水分通过出汗散失多,需水量增多。
    5.健康状况:患有某些疾病,如肾脏疾病,可能需要限制饮水量。
    总之,正常成年人一般每天摄入1500-2000毫升水为宜,但具体情况因人而异,应根据自身情况合理调整。