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做俯卧撑 1 分钟多少次算正常
2024-10-22 18:56:46
描述问题： 做俯卧撑 1 分钟多少次算正常
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医生回复：
做俯卧撑1分钟的次数因人而异，受年龄、性别、身体素质、运动习惯、健康状况等因素影响。
1.年龄：青少年体能较好，可能达到30次以上；中年人一般在20次左右；老年人相对较少。
2.性别：男性通常比女性次数多。
3.身体素质：经常锻炼、肌肉力量强的人次数较多。
4.运动习惯：长期有运动习惯的人表现更出色。
5.健康状况：身体无疾病者能完成更多次数。
总之，俯卧撑1分钟的次数没有绝对标准，重要的是根据自身情况，适度锻炼，避免受伤。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
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每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。