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平板撑能帮助瘦身体的哪些部位
2024-10-22 21:37:18
描述问题： 平板撑能帮助瘦身体的哪些部位
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医生回复：
平板撑主要能帮助瘦腹部、手臂、肩部、背部和腿部等部位，通过锻炼增强肌肉力量和耐力，促进脂肪燃烧。
1.腹部：强化腹部核心肌群，减少腹部脂肪堆积。
2.手臂：锻炼手臂肌肉，使手臂线条更紧致。
3.肩部：增强肩部力量，消耗肩部多余脂肪。
4.背部：塑造背部肌肉，改善背部形态。
5.腿部：提升腿部肌肉耐力，有助于瘦腿。
坚持进行平板撑，并结合合理饮食和其他运动，能更有效地实现瘦身目标。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
脑出血恢复期肢体麻木怎么回事
因为患者发生脑出血之后会影响脑细胞，导致脑细胞受损，进而导致支配肢体感觉的脑组织受损，因此脑出血恢复期的患者就会出现肢体麻木的症状。目前对于脑梗死之后肢体麻木的治疗主要有3种手段，1是传统针灸治疗；2是营养神经的药物治疗；3是运动治疗。这些都是对脑梗死后肢体麻木有帮助的。
脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。