柯大夫在线 > 问答
平板卧推主要锻炼哪些肌肉？
2024-10-22 12:28:31
描述问题： 平板卧推主要锻炼哪些肌肉？
-
医生回复：
平板卧推主要锻炼胸大肌、三角肌前束、肱三头肌、前锯肌、喙肱肌等。
1.胸大肌：这是平板卧推锻炼的主要目标肌肉之一，能增强胸部力量和维度。
2.三角肌前束：参与推动杠铃的动作，得到一定程度的刺激。
3.肱三头肌：在卧推过程中协助伸展手臂，起到重要作用。
4.前锯肌：帮助稳定肩胛骨，协同完成动作。
5.喙肱肌：对维持动作的稳定性有一定贡献。
平板卧推是一项有效的上肢力量训练动作，但需注意正确的姿势和适量训练，避免受伤。
医生说
视频
面肌痉挛是什么原因引起的
面肌痉挛的患者大部分是由面神经的通络受到病理性干扰引起，比如小脑前下动脉、后下动脉、锥神经动脉等受压迫后引起；还有动脉瘤、动静脉瘤压迫面神经的通络也会引起面肌痉挛。特发性面瘫恢复之后，会出现有继发性的患侧的面肌痉挛。
面肌痉挛症状有哪些
面肌痉挛的主要症状表现为眼部与面部的肌肉持续性抽搐。若是早期一过性眼皮跳，则并非面肌痉挛；若是持续性的眼皮跳，且无好转迹象，则有可能发展成面肌痉挛。面肌痉挛与面瘫两者并不相同，面瘫主要是肌肉无力，面肌痉挛则为肌肉抽搐。
面肌痉挛可以治愈吗
大多数面肌痉挛患者是可以治愈的，但如果是由肿瘤引起的面肌痉挛，存在无法治愈的可能。一般而言，引起面肌痉挛的原因主要有两种，一种是受风寒引起的面肌痉挛，另一种则是由细菌感染或病毒感染引起，其中最常见的是病毒引起。当出现额纹消失、鼻唇沟变浅以及眼裂增大等症状时，需要警惕面瘫，及时的救治。