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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

女人补肾适合吃哪些食物?
2024-10-22 16:27:03

描述问题: 女人补肾适合吃哪些食物?

  • 医生回复:

    女人补肾可适当食用黑豆、黑芝麻、核桃、山药、枸杞等。
    1.黑豆:富含蛋白质、维生素等,有助于补肾气。
    2.黑芝麻:有补肝肾、润五脏的作用。
    3.核桃:能补肾健脑。
    4.山药:健脾益肺、补肾涩精。
    5.枸杞:滋补肝肾,益精明目。
    饮食补肾只是辅助,还应保持良好生活习惯。若肾部不适,及时就医。