搜索

袁启龙

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-生殖医学科

• 擅长疾病: 男性不育症(少、弱、畸精子症和精液液化异常)、 性功能障碍、前列腺炎、精索静脉曲张的规范化诊断和中西医结合治疗,特别是在辅助生殖技术(人工授精和试管婴儿)中男性不育患者的诊治及优生遗传有较深入的研究。手术:睾丸显微镜下微创取精,附睾细针穿刺取精,包皮环切手术等。

准备怀孕需要进行哪些方面的调理
2024-10-22 02:35:48

描述问题: 准备怀孕需要进行哪些方面的调理

  • 医生回复:

    准备怀孕要从生活习惯、饮食营养、心理状态、身体检查、运动锻炼等方面进行调理。
    1.生活习惯:规律作息,避免熬夜,戒烟戒酒。
    2.饮食营养:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等,补充叶酸。
    3.心理状态:保持心情舒畅,减轻压力,避免焦虑和抑郁。
    4.身体检查:进行妇科检查、优生优育检查等,排查潜在疾病。
    5.运动锻炼:适当进行有氧运动,如散步、瑜伽、慢跑等,增强体质。
    总之,做好孕前调理有助于提高受孕几率,保障母婴健康。