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主任医师
• 职称：主任医师
• 执业机构：广东医科大学附属医院-生殖医学中心
• 擅长疾病： 1、不孕不育、女性内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等的诊治；2、人工授精、试管婴儿生殖技术中各种促排卵方案的应用。
哪些瑜伽动作有助于提高受孕几率
2024-10-22 11:47:05
描述问题： 哪些瑜伽动作有助于提高受孕几率
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医生回复：
以下瑜伽动作可能有助于怀孕：猫牛式、下犬式、蝴蝶式、束角式、坐角式等。
1.猫牛式：伸展脊柱，增强脊柱灵活性，改善生殖系统血液循环。
2.下犬式：拉伸腿部和背部肌肉，促进盆腔血液循环。
3.蝴蝶式：增加髋部柔韧性，刺激腹部器官，调节内分泌。
4.束角式：打开髋部，促进盆腔区域的气血流通。
5.坐角式：伸展大腿内侧和腹股沟，改善生殖系统功能。
需要注意的是，瑜伽动作只能起到一定的辅助作用，备孕期间还需保持良好的生活习惯和心态，如有身体不适，应及时就医。
医生说
视频
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