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许兆忠

副教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 副教授

• 执业机构:南方医科大学珠江医院-急诊科

• 擅长疾病: 擅长各种急危重症救治。尤其对心脑血管急症、急性胸痛和腹痛、脓毒症、不明原因发热、心律失常等重症或疑难杂症的诊治,对高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的长期控制及合理用药等方面具有丰富的临床经验。

中暑后需要补充哪些物质?
2024-10-22 11:59:13

描述问题: 中暑后需要补充哪些物质?

  • 医生回复:

    中暑后,需要补充水分、电解质、糖分、维生素、蛋白质等。
    1.水分:大量出汗会导致身体缺水,及时补充适量的白开水或淡盐水。
    2.电解质:如钾、钠、镁等,可通过饮用运动饮料或口服补液盐补充。
    3.糖分:能提供能量,可喝一些果汁或糖水。
    4.维生素:特别是维生素 C 和 B 族维生素,多吃新鲜水果和蔬菜。
    5.蛋白质:有助于身体恢复,食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
    中暑后要及时补充上述物质,促进身体恢复。如果症状严重,应尽快就医。