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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

哪些食物有助于壮阳?
2024-10-22 10:23:33

描述问题: 哪些食物有助于壮阳?

  • 医生回复:

    以下食物可能具有壮阳作用:韭菜、羊肉、核桃、泥鳅、海参等。
    1.韭菜:富含维生素和矿物质,能促进血液循环,对壮阳有一定帮助。
    2.羊肉:性温,能温补肾阳,提高性功能。
    3.核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,有益肾补脑的功效。
    4.泥鳅:营养丰富,能补中益气、养肾生精。
    5.海参:富含精氨酸等营养成分,可补肾益精。
    饮食壮阳只是辅助,还需保持良好的生活习惯和适当运动。