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黄志清

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-肾病内科

• 擅长疾病: 各种急慢性肾脏疾病和风湿性疾病的诊治,如肾病综合征,慢性肾炎,IgA肾病,急慢性肾衰竭,系统性红斑狼疮,糖尿病肾病,梗阻性肾病,高血压肾病,多囊肾病,尿路感染,痛风等的诊治。

补肾通常需要哪些关键元素
2024-10-22 23:54:13

描述问题: 补肾通常需要哪些关键元素

  • 医生回复:

    补肾通常需要蛋白质、锌、维生素 E、铁、硒等元素。
    1.蛋白质:是身体组织的重要构成成分,可从瘦肉、鱼类、豆类等获取。
    2.锌:对生殖系统健康有益,常见于牡蛎、坚果、动物肝脏。
    3.维生素 E:具有抗氧化作用,在黑芝麻、玉米油中含量丰富。
    4.铁:参与氧气运输和能量代谢,菠菜、红枣中含量较多。
    5.硒:有助于维持细胞正常功能,可从海鲜、蛋类中摄取。
    合理饮食,均衡摄入这些元素,有助于补肾,但如有肾脏疾病,还需及时就医诊治。