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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

哪些食物有助于固精?
2024-10-22 12:20:54

描述问题: 哪些食物有助于固精?

  • 医生回复:

    有助于固精的食物有核桃、芡实、山药、黑豆、黑芝麻等。
    1.核桃:富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,对肾脏有益。
    2.芡实:具有补脾止泻、益肾固精的作用。
    3.山药:能健脾益胃、滋肾益精。
    4.黑豆:补肾强身、活血利水。
    5.黑芝麻:补肝肾、润五脏。
    日常饮食中适当摄入这些食物,有助于固精,但饮食调理不能替代专业治疗。