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黄志清

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-肾病内科

• 擅长疾病: 各种急慢性肾脏疾病和风湿性疾病的诊治,如肾病综合征,慢性肾炎,IgA肾病,急慢性肾衰竭,系统性红斑狼疮,糖尿病肾病,梗阻性肾病,高血压肾病,多囊肾病,尿路感染,痛风等的诊治。

男人肾不好日常生活中要注意什么
2024-10-22 10:31:59

描述问题: 男人肾不好日常生活中要注意什么

  • 医生回复:

    男人肾不好,要注意饮食、作息、运动、情绪、避免伤肾行为等。
    1.饮食:少吃高盐、高脂、高蛋白食物,多吃蔬菜水果。
    2.作息:保证充足睡眠,避免熬夜。
    3.运动:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳。
    4.情绪:保持良好心态,避免焦虑、紧张。
    5.避免伤肾行为:不憋尿,减少吸烟饮酒。
    总之,男人肾不好要从多方面注意,养成良好的生活习惯,有助于保护肾脏。