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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：广东省中医院-生殖医学科
• 擅长疾病： 试管婴儿技术、人工授精技术以及女性不孕症、子宫内膜异位症、各种月经病、自然流产、妇科内分泌疾病的诊治。
哪些食物有助于提高受孕几率
2024-10-22 14:45:49
描述问题： 哪些食物有助于提高受孕几率
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医生回复：
有助于受孕的食物有黑豆、菠菜、坚果、鱼类、水果等。
1.黑豆：富含植物雌激素，有助于调节内分泌，促进排卵。
2.菠菜：含有丰富的叶酸，对胎儿发育有益。
3.坚果：富含维生素 E 和不饱和脂肪酸，能提高卵子质量。
4.鱼类：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，利于生殖系统健康。
5.水果：如橙子、草莓等，富含维生素 C，增强免疫力，维持生殖系统正常功能。
合理饮食只是辅助受孕的一个方面，还需保持良好的生活习惯和心态。
医生说
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