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吴一帆

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-肾内科

• 擅长疾病: 中西医结合防治各类慢性肾脏病,以及慢性肾脏病的营养、运动调理。

哪些动作易对肾造成损伤?
2024-10-22 09:02:18

描述问题: 哪些动作易对肾造成损伤?

  • 医生回复:

    长期憋尿、过度劳累、频繁熬夜、滥用药物、剧烈运动等动作伤肾。
    1.长期憋尿:尿液长时间滞留易滋生细菌,逆行感染肾脏。
    2.过度劳累:身体长期处于疲惫状态,加重肾脏负担。
    3.频繁熬夜:影响肾脏正常的代谢和修复功能。
    4.滥用药物:如部分抗生素、止痛药、造影剂等,可能损伤肾脏。
    5.剧烈运动:超出身体承受范围,导致横纹肌溶解,影响肾脏。
    保护肾脏要避免上述伤肾动作,养成良好的生活习惯。