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性格开朗对身心健康有哪些益处
2024-10-22 16:32:36
描述问题： 性格开朗对身心健康有哪些益处
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医生回复：
性格开朗有助于心理健康、改善人际关系、增强免疫力、减轻压力、促进睡眠等。
1.心理健康：减少焦虑和抑郁情绪，提升心理韧性。
2.改善人际关系：使人更易与人交往，获得更多支持和帮助。
3.增强免疫力：能调节内分泌，增强身体抵抗疾病的能力。
4.减轻压力：以积极心态应对困难，降低心理负担。
5.促进睡眠：心态放松，更易进入良好的睡眠状态。
总之，保持开朗的性格对身心健康十分有益，应努力培养这种积极的心态。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。